各個人の運動する目的と体力レベルに適合した運動が、確実に実施できるための運動生理学的な根拠による構造、機能を持ち、同時に十分な効果を挙げるためのソフトを備えていることが、室内健康機として市場で優位を占めるための不可欠な条件である。ソフトの無い健康機は「ソフトの無いコンピュータ」と全く同じで、単なる金属の魂に過ぎず、目的を達成することはできない。そこで室内健康機、特に自転車式室内健康機に関し、ハードとソフトの両面から検討を加え、読者の参考に供する。